🍔🍰 その食事、ずっと続けていませんか？

「今は特に困ってないから大丈夫」
そう思っていても、毎日の食生活は少しずつ身体に影響していきます。

たとえば…

🍟 脂っこいものが多い
🍰 甘いものをよく食べる
🍜 塩分の多いものが中心
🌭 加工食品・インスタント食品が多い
🍺 お酒を飲みすぎる

大切なのは、
「絶対に食べちゃダメ！」ではありません。

好きなものも楽しみながら、
少しずつバランスを整えていくこと🌱

「今日は野菜をプラスしてみよう」
「飲み物を水やお茶にしてみよう」
「一食だけでもバランスを意識してみよう」

そんな小さな変化からでOKです😊

働き続けるためには、仕事のスキルだけでなく、
毎日の体調を整えることも大切な準備のひとつ。

ココシア福山駅前では、就職だけをゴールにするのではなく、
その先の「働き続ける生活」も一緒に考えていきます🌱

✨ 食べるものを変えると、未来は変えられる。
今日の食事から、できることをひとつ。

📌 あとで見返せるように保存してみてください！

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🏢 就労移行支援事業所
ココシア福山駅前
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見学・相談受付中です😊
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